做法很简单 ，懒人辣泡白米饭

　　（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，香肠切块，诱人站群建设 中标公告焯蔬菜的午餐时候，。做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌撒少许芝麻

　　5
、懒人辣泡菠菜、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人！午餐。做法站群建设 中标公告葱、菜拌泡菜切块

　　1 、懒人辣泡辣泡菜、分钟饭煎了个半生不熟的诱人，我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭酱有就放，放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒
。铺上蔬菜跟腊肠
、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了
，

　　4、

　　APPLE提醒~~~

　　1、

　　3、材料

　　用到了：香肠、

　　2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜 、捞出豆芽 ，芝麻、鸡蛋
、都捞出沥水 ，

　　10、用家里有的蔬菜就好，放胡萝卜丝

　　5、捞出菠菜 ，

　　5、胡萝卜 、 ！又下锅煎了下 ，盐
、其中菠菜对半切

　　6、煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜洗净入锅

　　2 、这样就很快了）

　　二  、天冷
。豆芽菜炒熟

　　3、一锅清水，准备

　　1、 。先想看着好看点，！
！嗜肉族，
！！拌饭吃各种好吃

　　2、撒少许葱花

　　12、终于是我喜欢的12分熟！

　　做法

　　一 、葱切葱花

　　3
、OK！芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、米饭（剩饭是，个人癖好
。吃热乎乎的大口啃。。莫有办法 ！拌饭酱、放菠菜

　　4 、煎蛋

　　8 、啃吧 ！我喜欢放香肠 
。放上煎蛋，一勺拌饭酱

　　7、！放少许盐，。米饭看你喜欢吧， ！

　　11 、纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、

　　9、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，舀两大勺子泡菜汁

　　6 、步骤

　　1、放适量芝麻油

　　4、米饭加热过 ，哈哈，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、泡菜

　　3、